39问医生

最近因为学习作业太多，压力过大，心情总是

张双内科医师

饶阳社区卫生服务中心一级

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这种情况建议您注意休息，劳逸结合，多和朋友及家人、同学聊天，建议适当体育锻炼，多听一些舒缓的音乐，适当喝些水，不要长时间用眼过度，避免熬夜或过度劳累。宜清淡饮食，少吃或不吃油炸、油腻食物，尽量不喝咖啡、碳酸饮料及浓茶，忌饮酒及吸烟。

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2019-09-05 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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