临床上没有经常做梦的人比较聪明的说法，经常做梦的人一般与睡眠质量差有关。
人在睡眠过程中大脑会产生许多的细胞，但这些细胞会一直处于休眠状态，当大脑处于休眠状态时，其功能会受到抑制，如果在睡眠过程中出现异常，就会导致患者大脑无法得到充分休息，进而出现多梦的现象。如果患者在睡前经常饮用咖啡、浓茶等刺激性饮品，会导致大脑中枢神经系统处于兴奋状态，也会引起经常做梦的现象出现。另外，如果患者在睡前过于紧张、兴奋，或者是出现情绪不稳定等情况，也会引起经常做梦的情况发生。
建议患者在日常生活中，需要调整生活作息，避免熬夜，还需避免在睡前饮用咖啡、浓茶等刺激性饮品，以免引起失眠的情况。同时，建议患者可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，可以提高身体素质，改善经常做梦的情况。必要时，建议患者还可以在医生指导下使用阿普唑仑、艾司唑仑等药物进行治疗。
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