椎动脉颈椎病怎么锻炼？_39问医生

椎动脉颈椎病怎么锻炼？

陆斌骨科副主任医师

马鞍山市人民医院三级甲等

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患有椎动脉颈椎病，平时的锻炼方法有：1、做一些颈部操。2、睡眠的时候可以用颈椎保护枕。3、用双手指按摩颈部，重复数次。可以达到一个不错的效果，也可以通过热敷，按摩理疗的方式，有效地促进血液的循环，从而可以缓解症状，而且最好不要有剧烈的活动。

2019-08-07 浏览100次

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椎动脉颈椎病怎么锻炼？