39问医生

这两年我一直在外地上班，跟我老婆一直处于分居的生活状态，

贾斌泌尿外科主任医师

忻州市人民医院三级甲等

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戒除手淫的方法是：1.一定要充分的认识手淫的危害。2.同时一定要转移一下自己的注意力。3.晚上睡觉的时候被子应该盖薄一点，不要太过暖和。4.在睡觉之前可以通过冷水洗下体或者是腰部。5.睡觉之前不要胡思乱想。要养成一个早睡早起的好习惯，多做一些运动。

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2019-08-07 浏览100次

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