面条养胃还是伤胃？_39问医生

面条养胃还是伤胃？

谷阔消化内科主任医师

哈尔滨市第二医院三级甲等

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面条一般是养胃的。

面条是用谷物或豆类制成的面粉，含有碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养物质。面条属于易消化的食物，一般不会对胃肠道造成刺激，所以是养胃的。但要注意避免过量食用，以免加重胃肠道负担，出现消化不良的情况。

日常生活中养胃的食物还有小米粥、山药粥等，平时可以适当食用，有利于胃肠道的消化和吸收。另外，建议日常生活中要注意饮食均衡，不要长时间吃单一的食物，以免导致营养不良，不利于身体健康。

2022-09-08 浏览100次

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