面条养胃还是伤胃？_39问医生

面条养胃还是伤胃？

张继舜消化内科主任医师

首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

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面条一般是养胃的，但需要控制好食用量。

面条是一种比较常见的主食，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，还可以达到养胃的作用。但如果吃太多可能会增加胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等症状，不利于身体健康。

建议在日常生活中要注意合理饮食，避免吃辛辣、油腻、寒凉的食物，以免对胃肠道造成刺激，导致胃肠道不适。另外，建议日常要适当运动，如外出爬山、跑步等，可以帮助机体提高免疫力。

2022-08-02 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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面条养胃还是伤胃？