39问医生

身上湿气重如何排出去？

郑湘宏 中医科 主任医师
广州医科大学附属第一医院 三级甲等
咨询
日常生活中一定要多运动，每周运动的频次不少于5次，每一次运动的时间周期不少于50分钟，合理促进代谢，可以不错的帮助去湿，至于运动方式，建议大家选择慢跑、快走、登山、器械等运动形式。秋时节经常温度很高，可能你感觉很热，要知道，其实多冒汗也属于一类排湿气的方法。
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2019-08-07 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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