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痰湿性体质如何调理？
邱宁
主治医师
安徽合肥长淮中医医院
呼吸内科
痰湿体质的调理主要以补益脾胃、健脾祛湿为主。饮食以清淡为主，可以多食用一些像山药、茯苓、赤小豆、白扁豆等有祛湿作用的食物。同时需限制食盐的摄入，且每餐不宜过饱，一定要吃早餐。人体不适宜居住在潮湿的环境中，在阴雨季节的时候，一定要注意保暖，避免湿邪对人体的侵袭。药物方面可以选择陈皮、砂仁以及白茯苓等有温燥和健脾祛湿作用的保健中药，根据个人体质在医师指导下服用。
2019-08-08 07:56 举报