39问医生

湿性体质吃什么食物？

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湿性体质的人很适合吃雪梨，雪梨具有润肺、滋阴、清火、利湿以及化痰和止咳等保健功效，特别适合身体湿气很重以及肺燥咳嗽的人食用。建议湿热体质的人还可以多吃点柚子，柚子也属于一类可以清热利湿的水果，非常适合湿气很重且火气旺盛的人经常食用。湿性体质的人需要保持多到户外运动运动，运动健身可以耗费人体当中多余的热量，还可以去除人体内的湿热之气，达到清热以及除湿的保健目的。