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如何减胳膊上臂的赘肉？

任冬梅 内分泌科 副主任医师
解放军第九六零医院 三级甲等
咨询
这个很简单，只要你坚持三个月，将平常喝完饮料的瓶子里装满水在你坐在电脑前时手拿水瓶伸直，做弯曲手臂动作尽量用力让胳膊上的赘肉抖动起来，做30个后换另一只手重复，坚持到手酸痛为止长期下来胳膊会愈来愈细哦。。
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2019-08-07 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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