人体总蛋白低怎么补？_39问医生

人体总蛋白低怎么补？

郑湘宏中医科主任医师

广州医科大学附属第一医院三级甲等

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总蛋白低，建议吃以下东西补的快：第一种，吃点大蒜，可以抗感染和细菌，可以提高球蛋白，增强身体免疫力。第二种，多吃番茄，其中含有维生素C、胡萝卜素、番茄红素，可以修补受损的细胞。第三种，多吃高蛋白的食物，有牛奶、鱼、虾、鸡蛋等。第四种，多吃坚果类的食物，有核桃、杏仁、芝麻等，可以补充植物蛋白。

2019-08-08 浏览100次

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