中学生缺钙吃什么奶粉好补？_39问医生

中学生缺钙吃什么奶粉好补？

陆斌骨科副主任医师

马鞍山市人民医院三级甲等

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什么牌子的奶粉都可以喝的，都有很好的补钙效果，如果能每天喝半斤纯牛奶效果更好。补钙的同时要补充维生素D如果没有维生素D参与，人体对膳食中钙的吸收还达不到10％。另外，维生素D还具有促进肾脏对钙的重吸收和调节血钙水平等功能，注意休息，避免自己过度疲劳，不要熬夜，多吃蔬菜水果等。

2019-08-08 浏览100次

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中学生缺钙吃什么奶粉好补？