运动可使高血压患者血压下降。运动可减重、并舒缓压力，从而使血压下降。有研究显示，当患者体重下降5-10公斤时，收缩压可下降5-20mmHg，如能保持规律运动，血压可下降4-9mmHg。高血压患者的运动有一定要求，建议一周累计运动150-200分，建议中等强度运动，建议运动30-60分钟/次。
39问医生
出汗能能使血压降低吗？
杨铭
综合内科
副主任医师
黑龙江省中医院
三级甲等
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66
2022-09-16
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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