慢跑后血压降低正常吗

郝宝顺副主任医师三甲

中山大学附属第三医院心血管内科

慢跑后血压降低是正常的生理反应。
这是因为慢跑时，身体会释放出内啡肽等物质，这些物质能够促进血管扩张，降低血压。此外，慢跑还能增强心肺功能，提高血液循环，进一步降低血压。因此，慢跑后血压降低是正常现象，但需要注意的是，如果血压持续过低或伴有其他不适症状，应及时就医。

2024-09-25 14:28 举报

就诊科室：内分泌

是否医保：是

治疗费用：根据不同医院，收费标准不一致，市三甲医院约1000-3000元

就诊准备：

建议，就诊前一天晚8点起禁食，就诊当天选择8:00~9:00时段空腹就诊。

并发疾病：

糖尿病性神经病高渗性非酮症性糖尿病昏迷妊娠合并糖尿病糖尿病乳酸性酸中毒糖尿病肾病糖尿病足

相关检查：

腰臀围比例血糖血脂葡萄糖可的松耐量试验血清胰高血糖素尿葡萄糖

慢跑后多久可以睡觉？

慢跑后至少间隔一个小时再睡觉是最好的，因为运动可以使人兴奋，从而影响人们的睡眠质量。晚间运动不宜太剧烈，一般是慢跑、散步等休闲运动。而且在运动后，可以洗个热水澡，这样有助于身心放松，也可以帮助减肥

2021-01-18

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