39问医生

便秘者饭前多少时间能吃香蕉好？

齐兴四消化内科副主任医师

青岛大学附属医院三级甲等

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便秘者最好饭后吃香蕉。早饭前喝一杯蜂蜜水，多吃蔬菜，便秘的话晚上吃完饭30分钟以后走路一个小时，有时间多运动运动，前提是要坚持去做，保持良好的心情，自己在生活中多注意，注意睡眠饮食。养成规律的排便习惯都是很重要的，建议在饮食和生活方式上多注意。不要吃过于辛辣热气的食物，多喝水。

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2022-09-23 浏览100次

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