39问医生

正常人睡觉脚垫高好吗？

孙广政 皮肤科 副主任医师
广州市第一人民医院 三级甲等
咨询
心脑血管患者睡觉时可以适当垫高下肢，使其稍微高于心脏水平位置，这样有利于微循环的改善，夜间睡觉时将脚垫高，可以预防抽筋，不论是坐着休息，或者是躺卧睡觉，把脚垫高，都有助于血液回流，可舒缓水肿症状，睡觉时把脚稍微垫高，可增加尿酸代谢效率，下肢略微抬高，让腿部充分放松，达到血液回流的目的。
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2019-08-08 浏览100次
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