39问医生

跑步腿很累抬不起来了还要坚持吗？

黄恺骨科副主任医师

浙江省立同德医院三级甲等

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跑步腿很累抬不起来了也可以坚持，跑步腿痛要分生理性疼痛和病理性疼痛。正常跑步过多、过激烈，导致的肌肉酸痛，一般不需要特殊处理，可以采用热敷治疗，以后还可以继续运动，但运动一定不要过激烈，一定要按科学的、有计划的、循序渐进的锻炼。

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2023-01-13 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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