39问医生

小时候很瘦长大却胖了是为何？

吴海武消化内科主任医师

赣州市人民医院三级甲等

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长大以后之所以变胖，如果没有躯体器质性疾病的话，可能还是由于吃得多，活动少，你可以减少含高热量的，高脂肪的，高碳水化合物的食物的摄入，每天以清淡饮食为主，多吃瓜果蔬菜，另外，每天坚持有氧运动一个小时，慢慢体重就会降低。坚持晚饭后快步走半个小时以上，这样能快速瘦身成功。

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2019-08-08 浏览100次

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