您现在的肾精亏虚 ,出现腰膝酸软,疲乏无力,精神萎靡的现象。建议您要到专业的中医院综合您的舌苔和脉象,在药师和医师的指导下来选择补充益气的药物进行调理,要注意加强体育锻炼,增强自身的抵抗能力,这样对你的身体健康恢复是有理想帮助的。