39问医生

缺维生素e吃什么？

王庆春 消化内科 副主任医师
莱芜市中医医院 三级甲等
咨询
你好，维生素E缺乏病应多吃麦芽大豆、植物油、坚果类芽甘蓝、绿叶蔬菜、菠菜有添加营养素的面粉、全麦、未精制的谷类制品蛋。
。富含维生素E的食品有：麦胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油，莴笋叶及柑橘皮中含量也很丰富，几乎所有绿叶蔬菜中都有维生素E。
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2019-08-08 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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