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缺维生素e的症状有哪些？

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缺乏维生素E时，部分人群可能出现易疲劳、四肢无力或皮肤干燥等非特异性表现，但这些症状并非特异，也可能与其他营养缺乏或健康问题相关。长期严重缺乏可能影响神经功能，出现肢体感觉异常或肌肉协调性下降，但此类情况在普通人群中较为少见，多见于吸收障碍或特殊饮食结构者。日常均衡饮食通常可满足需求，坚果、植物油和绿叶蔬菜是良好来源。若怀疑缺乏，建议结合临床评估综合判断，避免自行长期大剂量补充。