39问医生

如何戒掉咬手指甲?

何宗全 外科 主任医师
铜陵市人民医院 三级甲等
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咬手指甲是心理焦虑的一种外在表现形式,咬指甲时间久了也会形成习惯,多半出现在儿童和青少年中,可以通过找到焦虑原因,学会放松心情,同时生活环境要安全舒适,改善人际关系,改变心情焦虑和咬指甲之间的联系,可以用其他方式替代紧张焦虑时咬指甲,例如可以用糖果,或者磨牙棒等,通过一顿时间的练习,也可以慢慢改变这个习惯。

。可以用糖果,或者磨牙棒等,通过一顿时间的练习,也可以慢慢改变这个习惯。

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2019-08-11 浏览100
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