坐月子可以吃什么补品？_39问医生

坐月子可以吃什么补品？

韩聪慧妇产科主任医师

哈尔滨市红十字中心医院三级甲等

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坐月子可以吃蛋白粉、阿胶、燕窝等补品。

1、蛋白粉

蛋白粉是一种营养补充剂，其中含有大量的蛋白质，可以为产妇补充营养，促进乳汁分泌。

2、阿胶

阿胶是一种中药，具有补血、滋阴、润肺的功效，还具有止血的作用。产妇吃阿胶可以促进恶露的排出，有利于产后恢复。

3、燕窝

燕窝中含有丰富的蛋白质、氨基酸、矿物质等，产妇吃燕窝可以补充身体所需要的营养，有助于产后恢复。

除此之外，还可以吃乌鸡汤、鲫鱼汤等补品。产妇要注意饮食健康，不要吃辣椒、大蒜等辛辣刺激性食物。要注意身体健康，不要吸烟酗酒。

2023-01-13 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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