睡眠质量差，早醒考虑是由于压力过大，精神过度紧张，神经衰弱，或者是围更年期植物神经功能紊乱引起的失眠，也有可能是精神障碍性疾病，比如抑郁症等引起的早醒失眠。建议及早查清楚引起失眠多梦的原发疾病，积极进行对应治疗，另外，要调整好自己的心态，多到户外活动，适当的参加体育锻炼，释放压力。规律作息，避免熬夜，可以服用酸枣仁胶囊和安神补脑液，改善睡眠质量。
39问医生
医生，这段时间我老是睡觉时是半梦半醒的，
陈小芹
内科
医师
西峰乡卫生院
咨询
66
2019-09-18
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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