如何减掉胳膊上的赘肉？_39问医生

如何减掉胳膊上的赘肉？

吕正金中医学副主任医师

滕州市中医医院三级甲等

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根据你提供信息，你朋友考虑是手臂脂肪积聚，一般是因为高脂肪、高糖分饮食，同时缺乏运动引起。建议可以选择针对手臂的有氧运动，比如平举和抬举轻力量级哑铃，同时饮食采取低脂肪、低糖分饮食，或者你朋友也可以选择手臂吸脂，但是存在一定风险，因此更加建议通过运动和节食减肥。

2019-08-22 浏览100次

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