晚上睡觉经常说梦话可以吃一些营养丰富的食物，必要时需要服用药物。
1、食物
营养丰富的食物包括牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼肉等。其中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，可以补充身体所需的营养物质，提高身体的免疫力。此外，还可以多吃一些核桃、杏仁、芝麻等坚果类食物，其中含有丰富的卵磷脂、脑磷脂等营养物质，具有改善脑功能、促进大脑发育等功效。
2、药物
如果患者是由于神经衰弱引起的晚上经常说梦话，可以在医生的指导下服用安神补脑液、谷维素片等药物进行调理。如果是由于抑郁症引起的晚上经常说梦话，可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗。
此外，建议患者在日常生活中避免过度劳累，保持良好的心态，可以适当进行体育锻炼，如游泳、爬山、瑜伽等，可以促进大脑和身体的血液循环，有利于改善晚上经常说梦话的症状。如果症状长期不能缓解，应及时前往医院就诊。
贵州省第二人民医院
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北京大学第三医院
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安神补脑液
生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
逍遥合剂
疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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