脚背筋扭伤一般可采用制动、冷敷和药物等方法来恢复。
脚背筋扭伤后，局部韧带拉伤导致毛细血管破裂和出血，会出现肿胀、疼痛和皮下瘀伤等症状，通常需要及时停止活动，并在医生指导下进行冷敷，避免皮肤冻伤。也可以选择支架或石膏支架进行固定，并将患肢抬高，可以促进血液回流从而减轻肿胀。还可以在医生指导下口服尼美舒利、双氯芬酸钠等药物来缓解疼痛，或口服消肿药物，如麦智灵片等。
建议患者扭伤后及时进行X光线检查，以观察严重程度。平时应注意休息，避免剧烈运动，以防止症状加重导致恢复不良。
脚背筋扭伤后，局部韧带拉伤导致毛细血管破裂和出血，会出现肿胀、疼痛和皮下瘀伤等症状，通常需要及时停止活动，并在医生指导下进行冷敷，避免皮肤冻伤。也可以选择支架或石膏支架进行固定，并将患肢抬高，可以促进血液回流从而减轻肿胀。还可以在医生指导下口服尼美舒利、双氯芬酸钠等药物来缓解疼痛，或口服消肿药物，如麦智灵片等。
建议患者扭伤后及时进行X光线检查，以观察严重程度。平时应注意休息，避免剧烈运动，以防止症状加重导致恢复不良。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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