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如何提高身体基础代谢？

陈婧 内分泌科 副主任医师
哈尔滨市第一医院 三级甲等
咨询
如果要提高基础代谢 ，那当然是增加运动，运动就能使代谢更快，如果你要减肥也要多增加运动，比如跳跳广场舞，跑跑步，打打球，或者是转转呼啦圈，关键是要坚持。只有长期坚持运动控制饮食，就自然可以达到减肥的效果，也就会把你的脂肪能烧掉。
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2022-09-15 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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