主要是因为平时和外界有很少的沟通。不喜欢人际交流。很少的和父母朋友进行交流和沟通。而且也跟自己的性格有关系。找不到自己很喜欢的事情做。内心也是非常孤独的,所以平时要多进行运动,找到适合自己放松的运动方式,也可以出去旅游。