减肥期间怎么喝水？_39问医生

减肥期间怎么喝水？

白玉焕消化内科副主任医师

聊城市第二人民医院三级甲等

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在减肥的时候，最好一整天都要持续的补充水分，特别是在一些体力劳动之前，要补充水分，还有在剧烈的运动过后，不可以大口的喝水，不然会对胃部造成伤害，便秘比较严重的话可以大口的喝水，不管天气有多热，女生也不能喝冰水，体内足够温暖了，气血才能够畅通，才能够更好的减肥，容易水肿的人睡觉之前最好是避免喝水。

2019-08-09 浏览100次

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