通常情况下，没有精力就不要生二胎这种说法是不准确的。没有精力是否需要生二胎，需要根据个人的实际情况进行分析。
如果男性的体质比较好，并且精子的数量比较多，在进行性生活时，可能不会影响正常的生育。如果男性的体质比较差，并且精子的数量比较少，在进行性生活时，可能会影响正常的生育。如果男性存在少精症、弱精症等疾病，可能会使精子的数量减少，也会影响正常的生育。如果男性的年龄比较大，精子的质量可能会逐渐下降，也有可能会影响生育。
如果男性没有生育计划，在同房时一定要做好避孕措施，以免出现意外怀孕的情况。在日常生活中，还要注意饮食健康，多吃一些营养物质丰富的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物。同时还要注意作息规律，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。如果出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗。
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