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忘性大是病吗？

王炳乾 精神心理科 主治医师
十堰市中医医院 三级甲等
咨询
忘性大不是啥大病，患者要多注意休息，多喝水，多运动，但是要劳逸结合，经常失眠和睡眠质量差的人容易记忆力衰退。睡眠质量对记忆力有重要影响。睡眠质量低，大脑不能有效休息，记忆会受损，导致经常忘记的事情。适当的时候也要到户外进行一下身体锻炼，要劳逸结合，提高抵抗力，这样才会有效的改善记忆力下降的情况。
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2019-08-09 浏览100次
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