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如何补骨髓？

陆斌 骨科 副主任医师
马鞍山市人民医院 三级甲等
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补骨髓多吃一些含钙高的食物，多吃一些紫菜，杏仁等食物，对补血的效果是非常好的，也可以多吃一些胡萝卜动物肝脏等，都可以补骨髓。吃骨髓补骨髓，可以多喝一些骨头汤，牛骨髓等，具有补阴益髓的效果，可以改善腰背酸痛等症状，还可以预防骨质疏松。日常生活中多吃一些菌类食物，可以增加体内蛋白质的含量。
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2019-08-09 浏览100次
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