红果水的功效与作用有很多,比如说可以促进消化,还可以降血脂,还有利尿的作用,对身体是很有好处的,在日常生活中可以适当的喝一些,里面还含有丰富的糖类,蛋白质,钙,铁和维生素c等营养成分,可以补充人体所需要的成分,如果有胃涨的感觉,可以喝一些有缓解的效果。