39问医生

柠檬早上喝好还是晚上喝好?

王凤 中医科 副主任医师
上海市第六人民医院 三级甲等
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柠檬一般不建议在早上喝,也不建议在晚上喝,可以根据自身的实际情况来决定。

柠檬是一种比较常见的水果,当中含有丰富的维生素C、柠檬酸、钾元素等营养成分,适当的食用能够补充身体所需要的营养。而且柠檬当中含有一定的酸性物质,在食用之后可能会对胃黏膜造成一定的刺激,如果在早上喝柠檬,可能会出现胃酸分泌过多的情况,从而引起腹痛、腹胀等不适的症状。而且柠檬味道比较酸,在晚上喝柠檬可能会导致胃酸分泌过多,从而引起夜间胃部不适的症状。因此,建议患者可以根据自身的实际情况来决定喝柠檬的时间,也可以根据自身的口感来决定。

平时在喝柠檬的时候,也要注意用量,尽量不要一次性喝太多,以免加重胃肠道的负担,从而引起胃酸分泌过多的情况。另外,患者在日常生活中还需要注意保持清淡的饮食,可以适当食用西红柿、胡萝卜、白菜等新鲜的蔬菜及水果。如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗。

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2022-06-20 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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