女人气虚怎么办？

女人气虚可通过饮食、药物、运动等方法进行调理。女性气虚主要表现为倦怠乏力 ，食欲不振，面色萎黄及月经量多等。其治疗，可通过中医辨证论治，中药系统调理，比如气虚者服用北京同仁堂生脉饮（人参方）调理。其具有益气、养阴生津等功效，主要用于改善气阴两虚引起的心悸、心慌、气短、自汗等症状。饮食上要注意规律饮食，多吃山药，大枣能够健脾益气，少吃辛辣刺激及肥甘厚腻食物，保持心情舒畅，加强锻炼。

女人出现气虚的情况，可以通过补气的食物或者中药进行治疗。因为气虚主要是由于身体耗气过多或者失血、脾气虚弱等因素，引起少气懒言、疲劳乏力、声音低沉、面色萎黄、消化不良、脱肛、子宫下垂等临床表现。当身体出现气虚的表现，可以通过服用补气养血药物调理，比如黄芪、党参、人参、太子参。同时，可以适当食用补气的食物，调理身体的健康状态，比如适当食用龙眼、桂圆、黄芪，以及适当增加牛肉、鸡肉、狗肉、糯米、大枣等的进食，调理身体的健康状态。方法如上述。