房间要注意开窗通风 ，让屋里潮湿的空气可以及时排除，避免它们浸入身体形成湿气。除了减少生凉食物的过多摄入之外，甜腻的食物也应少吃，它们也会化为体内的湿气；除此在外，我们要多吃红豆、绿豆、冬瓜、芹菜等利尿解毒的食物，它们会帮助我们把湿气尽快排出体外。还可以做一些祛湿的茶饮喝，比如古晶堂薏米茶，枸杞薏米茶、茯苓薏米姜茶等等，都是很好的选择。
39问医生
女人身体湿气重怎么办？
曹玺
消化内科
主治医师
辽宁中医药大学附属第二医院
三级甲等
咨询
66
2022-08-26
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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