骨盆前倾腰疼通常需要康复锻炼、物理治疗和药物治疗等 。
1、物理治疗:热疗、按摩等,能改善腰部血液循环,改善肌肉痉挛,对缓解腰痛有一定作用。2、药物治疗:常用非甾体抗炎镇痛药物,如双氯芬酸钠等,对缓解疼痛也有一定作用。3、康复锻炼:主要用于加强腰部和腹部肌肉,如髋桥、腹部卷曲、拉伸髂腰肌,有利于改善骨盆前倾角。
如果骨盆前倾腰痛严重,可以去医院进一步治疗,以避免延误病情,药物应在医生指导下使用,建议平时应养成良好的坐、站、走姿势,避免腰部过度负重,要注意腰部保暖。
1、物理治疗:热疗、按摩等,能改善腰部血液循环,改善肌肉痉挛,对缓解腰痛有一定作用。2、药物治疗:常用非甾体抗炎镇痛药物,如双氯芬酸钠等,对缓解疼痛也有一定作用。3、康复锻炼:主要用于加强腰部和腹部肌肉,如髋桥、腹部卷曲、拉伸髂腰肌,有利于改善骨盆前倾角。
如果骨盆前倾腰痛严重,可以去医院进一步治疗,以避免延误病情,药物应在医生指导下使用,建议平时应养成良好的坐、站、走姿势,避免腰部过度负重,要注意腰部保暖。