39问医生

哺乳期能吃芸豆吗？

韩聪慧妇产科主任医师

哈尔滨市红十字中心医院三级甲等

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哺乳期一般能吃芸豆。

芸豆中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素等营养物质，哺乳期的女性适当食用，能够补充身体所需要的营养，而且也能够促进乳汁的分泌，并且不会对宝宝产生不利的影响。因此，哺乳期一般能吃芸豆。

哺乳期的女性在饮食上要注意营养均衡，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如胡萝卜、西红柿、苹果等，也可以多吃富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、鱼肉等，还可以适当进行运动，如瑜伽、散步等，能够促进机体的新陈代谢，有利于身体健康。

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2023-01-13 浏览100次

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