39问医生

脑子忘性大是什么原因？

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经常失眠和睡眠质量差的人很容易记忆力衰退。睡眠质量对记忆力有重要影响。睡眠质量低，大脑不能有效休息，记忆会受损，导致经常忘记的事情。另外，长期处于过度的焦虑、抑郁、以及过度的压力等状态下时，也会导致记忆力减退，再一个就是因为疾病造成的。例如脑部损伤、慢性鼻窦炎、贫血、脑动脉硬化等均是导致记忆力减退的常见原因。比如，贫血会造成脑部正常功能和代谢受阻，从而影响信息的传递和储存，最终导致记忆力衰退。