39问医生

湿气重引起的肥胖怎么办？

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根据你提供信息，湿气重实际上是中医的说法，一般指脾胃湿热，是因为进食生冷、油腻、过甜等食物引起。而如果存在油腻和过甜饮食，表示摄入热量过多，从而引起脂肪积聚。因此实际上均是饮食导致，建议避免上述食物，饮食口味宜适当偏酸，同时采取低脂肪、低糖分饮食，宜用冬瓜、决明子泡茶，可以起到利尿祛湿、清血脂的作用。