小孩能吃苋菜吗？_39问医生

小孩能吃苋菜吗？

谭剑锋营养科医师

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根据你提供信息，苋菜特点是富含胡萝卜素，维生素A、钾和磷，均是人体必需，但是含有较粗的膳食纤维，因此消化比较困难。对于一岁的小孩，可以食用苋菜，但是苋菜最好榨汁饮用，或者是剁碎后加入米糊给宝宝食用，可以保证营养价值，而且防止宝宝消化不良。

2019-08-16 浏览100次

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