吃龙眼通常会出现上火现象。
龙眼俗称鲜龙眼，味甘性温。具有益气补血、开胃健脾、安神益智的功效。这是冬天的好补品。然而，龙眼属于热性食物，不能吃更多，如果吃得太多，很容易上火。如果吃龙眼的时候喝一杯菊花茶，就不用担心上火。龙眼适用于老年、虚弱、产后虚弱、气血不足、慢性病、虚弱怕冷、各种贫血的患者。用于滋养和补益，对气血虚弱者有治疗贫血的作用。对于恐慌和失眠，也有很好的镇静心脏和镇静神经的效果，可以帮助睡眠。
患者需要调整饮食结构，多进食一些富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，比如新鲜的水果蔬菜以及牛奶、虾肉、鸡蛋等。不要吃辛辣刺激的食物。要保证充足的睡眠，还要戒烟戒酒，适度运动。
龙眼俗称鲜龙眼，味甘性温。具有益气补血、开胃健脾、安神益智的功效。这是冬天的好补品。然而，龙眼属于热性食物，不能吃更多，如果吃得太多，很容易上火。如果吃龙眼的时候喝一杯菊花茶，就不用担心上火。龙眼适用于老年、虚弱、产后虚弱、气血不足、慢性病、虚弱怕冷、各种贫血的患者。用于滋养和补益，对气血虚弱者有治疗贫血的作用。对于恐慌和失眠，也有很好的镇静心脏和镇静神经的效果，可以帮助睡眠。
患者需要调整饮食结构，多进食一些富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，比如新鲜的水果蔬菜以及牛奶、虾肉、鸡蛋等。不要吃辛辣刺激的食物。要保证充足的睡眠，还要戒烟戒酒，适度运动。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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