39问医生

黄体酮不足吃什么食物?

魏玉华 妇产科 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
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黄体酮不足可以多吃一些豆制品、坚果、水果等食物,但是食物并没有治疗的效果,只能够起到辅助改善的作用。

1、豆制品

黄体酮不足可能是卵巢功能不好、黄体分泌孕激素不足等原因导致的。豆制品中含有大量的大豆异黄酮,能够补充体内所需要的雌激素,对调节内分泌有一定的帮助,所以可以多吃豆制品,比如豆腐、豆浆等。

2、坚果

坚果中含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸、膳食纤维等营养成分,多吃坚果能够使体内的雌激素水平保持在稳定的状态,可以起到辅助改善黄体酮不足的现象。

3、水果

大部分水果中都含有大量的维生素C,比如猕猴桃、柚子、山楂等,多吃水果能够补充体内所需要的营养物质,也可以提高自身的免疫力。但是在吃的时候也要注意食用量,避免食用过多。

除此之外,也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,比如菠菜、西红柿、黄瓜、猕猴桃、桃等。如果通过食疗的方式,病情并没有得到有效改善,建议及时到正规医院进行就医治疗,以免延误病情。

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2022-08-26 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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