你好，颈椎间盘突出症的锻炼应该慎重，要避免无目的的快速旋转或摇摆。可以采用：头中立位，前屈至极限，回复到中立位；后伸至极限，回复到中立位；左旋至极限，回复到中立位；右旋至极限，回复到中立位；左侧屈至极限，回复到中立位；右侧屈至极限，回复到中立位。动作宜缓慢，稍稍用力。锻炼时，有的病人颈部可感觉到响声，如果伴有疼痛，应减少锻炼的次数或停止锻炼。如果没有疼痛，则可以继续锻炼。但要达到防病治病的目的，必须持之以恒。
39问医生
颈椎间盘突出症的锻炼方法治疗？
陆斌
骨科
副主任医师
马鞍山市人民医院
三级甲等
咨询
66
2019-08-14
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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