湿气重是中医常见的概念，其原因主要是食用过多的肥甘厚腻的食物，加之潮湿闷热的气候不利脾胃运化吸收而导致。在潮湿闷热的气候需禁忌肥肉、糖果、大鱼大肉等食物。取而代之的应多食新鲜蔬菜、水果、红小豆薏米粥等食物。在平时要注意饮食的调理和注意多运动，在饮食上可以多吃红豆，薏仁米，这两者是祛湿佳品。平时多运动，出出汗，对于除去湿气有很大的帮助。
39问医生
女人湿热重吃什么可以调理？
曹玺
消化内科
主治医师
辽宁中医药大学附属第二医院
三级甲等
咨询
66
2019-08-14
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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