女人补血补气吃什么最好？_39问医生

女人补血补气吃什么最好？

赖思强妇产科副主任医师

肇庆市第一人民医院三级甲等

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一般气虚血弱的时候就有可能导致头眩晕，面色暗黄，营养不良，四肢没有什么力气，气短，多汗，月经不调，不孕，肠胃不适等。一般可以根据平时的饮食进行调理，多吃高蛋白的食物和补血的食物，例如鸡蛋，动物肝脏，冬菇，生姜，西红柿，桂圆，红糖，阿胶，鹿茸，黑梗米，葡萄，鸡肉，猪肉，鱼肉，牛奶等。

2019-08-13 浏览100次

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