这种情况考虑颈椎腰椎不好引起疼痛不适情况，需要注意休息避免剧烈活动劳累，不要长期久坐低头工作上网玩手机劳累，避免弯腰负重劳累。可以考虑当地正规综合性医院骨外科就诊拍片或ct等影像学检查，局部热敷，按摩理疗等物理治疗缓解疼痛不适，可以考虑做做颈椎米字操以及飞燕操锻炼腰背部，应用一些活血消炎止痛药物治疗。
39问医生
颈椎腰椎不好怎么锻炼？
李振大
普外科
主治医师
河南省淮滨医院
二级
咨询
66
2019-08-13
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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