通常情况下，孕妇6个半月一般可以吃咸鸭蛋，但是要注意适量。
咸鸭蛋是由鸭蛋腌制而成，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2、烟酸、钙、磷、铁等营养成分，孕妇食用后可以补充身体所需的营养，还可以促进胎儿的生长和发育。需要注意的是，咸鸭蛋中含有大量的盐，过量食用可能会导致血压升高，因此需要适量食用。另外，咸鸭蛋中还含有大量的胆固醇，过量食用可能会导致体内胆固醇升高，从而导致身体肥胖，因此，孕妇在食用咸鸭蛋时要注意适量。
孕妇在日常生活中，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，也可以多吃一些高蛋白类的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，但要注意避免食用辛辣刺激、油腻的食物，比如辣椒、麻辣烫、奶油等。另外，孕妇还要注意多休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠，定期到医院进行产检。
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