长期血热的人吃什么好？_39问医生

长期血热的人吃什么好？

廖丽华全科主治医师

三级甲等

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1、在饮食上便要注意不要食用热性食物，如油腻、辛辣、荤腥这三大类食物。要少吃花生、红豆、红糖、红肉（牛肉、羊肉）），其中荤腥类食物中的鸭类与羊蹄是可以食用的。2、鱼和鸭肉（有温凉作用），特别是鸭类。3、血热之时绝对不可饮酒，酒为百药之首，大热，烈补之物，若血热之人饮用，无异于火上浇油。4、也可以用一两位中药材泡水，去血热效果更佳。如生地枸杞水（生地15克、枸杞5克泡水），决明菊花水（决明子、菊花泡水），每日频饮，都可起到滋阴降火凉血的作用，效果不错。

2019-08-13 浏览100次

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